Meditatsioonipraktika, mida kasutan
Mõtlen sageli, kui oluline on olla teadlik oma elus toimuvast... Osata kasvõi vähekenegi analüüsida oma unistusi, eesmärke ja tehnikaid, mida kasutatada oma püüdluste realiseerimiseks. Sageli need taktikad ei tööta, kas pole nii? Tundub, et vaatamata ilusatele soovidele läheb kõik ikka sama radapidi...
Meditatsioonitehnika, mida hetkel elus kasutan on hästi põhjalik. Tegelikult see eeldab terve 350-lk raamatu läbi lugemist, tahtmist võtta aeg ja kirjutada üles oma elu, mõtteid, soove, läbikukkumisi, hirme ja häbi. Ja seejärel, nädal nädala kaupa võtta end ja elatud elu meditatsioonis vaatluse alla. Raske töö, aga mitte hetkegi pole sellest tööst ja ajast olnud maha visatud või asjata, arvan. Täispikka meditatsiooni tegin alguses küllaltki sageli, nüüd vaid mõni kord aastas.
Raamatu juurde on võimalik tellida juhendatud meditatsiooni helilõik. Autori kodulehel on hulganisti audiofaile saadaval nii selle raamatu meditatsiooni juhendamiseks kui ka muude tema teoste ja praktikate osas.
Konkreetset raamatu juurde kuuluvat juhendatud meditatsiooni (inglise keelne) saab osta: Siit. Ise kasutan neilt CD-delt meditatsiooni nr 2, mis on 74 minutit pikk. 20 esimest minutit sellest meditatsioonist aitab suunduda välisest maailmaaskeldustest sisemaailma ja on praktiseeritav ka tegelikult seda raamatut läbi lugemata. Edasine aga annab parimaid tulemusi kindlasti pärast raamatus olevate materjalide läbi töötamist.
Raamatu sisu on hästi kokku võetud selles YouTube ingliskeelses videos:
Kommentaarid
Postita kommentaar