Siberi ženšenni mõju vaimsele tervisele

See võimas taimeke - Siberi ženšenn ehk eleuterokok ehk ogapaanaks - jõudis minuni läbi populaarse Meditsiinimeediumi raamatu. Kui möödunud suveni olin viimne mohikaanlane, kes antud raamatuga ikka veel kokku polnud puutunud, siis nüüd leidsin aega ja jõudu see tohutut informatsioonihulka käsitlev raamat läbi töötada. 

Lugedes torkas mulle koheselt silma Siberi ženšenni kirjeldus Anthony Williami poolt, kes muude toimete hulgas nimetab, et siberi ženšenn aitab KOHANEMISVÕIMET suurendada. Autistliku närvisüsteemiga inimesed sageli just selle samusega kimpus ongi - kohanemisvõimega. Minu jaoks on asjade eeldatav kulg väga oluline, ma ei kannata ootamatuseid. Otsin sageli elus oma nurgakest, kus rahus toimetada ning sageli ka samadest paikadest seda rahu ja turvalist samasust püüan leida, kuid väga sageli saab see nurgake mõne agressiivsema inimese poolt ümber paisatud. Ja see on varasemalt mulle palju meelehärmi tekitanud, sest päevade kaupa kodus teki all pole ka võimalust veeta ja ega tahakski. Loodus on liialt ilus, et sellest hirmu tõttu ilma jääda ja tööl tahaks ka ikka mõõdukal hulgal käia. Ja ehituspoodides, et kodu remont lõpetada jne jne...

Salvia Paradise ettevõtte tinktuur 
Roserii poest

Niisiis otsustasingi proovida, kas Siberi ženšenn tõesti aitab mul toime tulla olukordadega, kus asjad ei lähe nii nagu oodatud? Olles seda nüüd kuu aega tarvitanud, siis võin öelda, et mõjub küll. Pole ta ühti vaid füüsilise immuunsüsteemi tugevdaja nagu varasemalt arvasin - just vaimse poole pealt küllaltki julge pealehakkaja energiaga taim. See taim ei saa ära võtta stressirohkeid olukordi elus, kuid saab mõjutada seda, milliste tunnetega vastab me keha neile olukordadele.

Algul ostsin tavalisest apteegist prooviks alkoholi baasil Paira ženšenni tinktuuri, et veenduda odava otsa kraami kaudu, kas soovin seda taime tarvitada. Alkoholi baasil tinktuur toimis täitsa hästi, aga on nii jubeda maitsega, et ei soovitaks seda osta. Lahustades mõned tilgad pooles liitris vees, sain selle pudeli kuidagi otsa. Samuti on apteegi tinktuur veidi teisest ženšenni liigist tehtud (Panax giseng - eesti keeli siis korea või aasia või harilik ženšenn). Siberi ženšenni ladinakeelne nimetus on hoopis Eleutercoccus senticosus (Eesti keeles siis harilik eleuterokokk - ei sisalda üldsegi mitte žensenni oma nimes). Taimede erinevustest võib inglise keeles lugeda: Siit . Nad mõlemad kuuluvad araalialiste sugukonda. Kuigi need ženšenni liigid peaksid olema täitsa erinevate toimeainetega, siis kohanemisvõime suurenemist tajusin tegelikult mõlema tinktuuri puhul. Nüüd siis tarvitan Meditsiinimeediumis soovitatud Eleutrococcus senticosus nimega taime, mille alkoholivaba tinktuuri ostsin Roserii poest: Siit

Olgu see žensenni "reklaam" mõeldud neile vaikses lootusetuses elavatele inimestele, kes tülpinult oma igapäevast sunnitööratast ringi ajavad, linnakiirusest ja võitlustest alati häiritud ja heitunud. See taimeke võib ehk kellelegi veel abiks olla, kui juba minusugusele tundlikule ja üksindust otsivale inimesele märgatavat mõjub. Mina eelistan taimede puhul tinktuure, kuid ka pulbrina ja kapslitena on seda odavamalt ja rohkelt saadaval. Tunnen, et see muudab just vaimu sportlikumaks ja aktiivsemaks ning aitab nii mõnessegi paratamatusesse ja heidutavasse juhtumisse suhtuda kui mängulisse väljakutsesse. Samas tajun, et see taim mõjutab psüühhikat ka ekspressiivsuse suunas ja aitab paremini paika seada piire, mida soovid elus taluda või mitte. Vahel ehk liigagi paika seada :D Julgustab katsetama. Väheneb sõltuvuskäitumine. Immuunsüsteemi osas pean tunnistama, et haigeks jäin ikka - aga minu praeguse pidevalt ringi jooksva elustiili juures on see pigem ootuspärasus kui et üllatus. Ei saa ükski taim mind päästa, kui iseend ei säästa, eksole :)